Женщина может выбирать среди трех средств интимной гигиены: прокладки, тампоны и менструальные чаши.

Прокладки и тампоны могут быть как одноразовые, так и многоразовые, а вот менструальные чаши бывают только многоразовые. Еще есть вариант многоразовых трусов для менструации.

Многоразовые средства гигиены, конечно, помогают природе, но все же чаши и тампоны больше подходят для женщин, у которых менструации уже не первый год. Чтобы понять, какое средство подходит именно тебе, лучше начни с одноразовых средств гигиены.

Тампоны

Тампон — абсорбирующее средство, которое вводится во влагалище.

Какие бывают?
Одноразовые, состоящие из впитывающего материала, похожего на вату, плотно спрессованного и иногда покрыто дополнительным защитным слоем. Также сейчас появились тампоны, похожие на губки-спонжи, они тоже одноразовые, но вынимаются не с помощью нитки, а путем вставления пальца в специальную прорезь на тампоне. Их нужно приноровиться вводить и вынимать.

Многоразовые тампоны — это в несколько раз сложенная и свернутая в тампон тканая полоска, которая снизу специальным узлом закрепляется пришитой нитью. Такие тампоны можно стирать при температуре до 90 градусов.

Можно ли пользоваться тампонами девочкам, не живущим половой жизнью?
Да, разрешены к использованию мини-тампоны или тампоны с проводником (специальный пластиковый проводник, который помогает ввести тампон во влагалище). Такие тампоны, впитывая, удлиняются, а не расширяются. И это точно одноразовое изделие!

Можно ли купаться с тампоном?
Да, с таким средством гигиены можно купаться и в бассейне, и в другом водоеме.

Как долго можно носить один тампон?
Любой тампон желательно использовать не более 4–5 часов! Есть тампоны, на упаковке которых указано и более длительное использование. Но в таком случае возникает риск развития такого неприятного осложнения, как синдром токсического шока. Начинается размножение бактерий, вырабатывающих большое количества токсина, который, попадая в кровь, вызывает подъем температуры, сыпь, боли.

При подозрении на такое состояние при использовании тампона необходимо срочно обратиться к врачу! Но это случается крайне редко. При правильном использовании данного средства гигиены осложнений возникнуть не должно.

Прокладки

Это гигиеническое средство, состоящее из множества слоев различных впитывающих средств, одним из которых должна быть мембрана, не дающая вытекать менструальной крови на трусы.

Какие бывают прокладки?
Одноразовые и многоразовые, но и те, и другие содержат мембрану. Одноразовые прокладки могут иметь сетчатый наружный слой или слой, похожий на салфетку. Они могут различаться по объему впитывающего вещества, которое обозначается каплями на пачке. Еще прокладки бывают дневными или ночными.

Можно ли купаться с прокладками?
Нет, купаться с прокладками не рекомендуется.

Как долго можно использовать прокладки?
Прокладки, как и тампоны, должны использоваться ограниченное количество времени. Менять их нужно каждые 4–6 часов. Многоразовые прокладки необходимо стирать после каждого использования и лучше сразу при температуре до 90 градусов.

Что может быть альтернативой многоразовым прокладкам?
Менструальные трусы имеют такое же строение и, соответственно, так же используются и стираются.

Менструальная чаша

Что это такое, из чего сделана и как подобрать?

• Как и тампоны, менструальные чаши вводятся во влагалище, кровь собирается в сосуде, который может вместить 10–38 мл крови. Менструальную чашу следует опорожнять каждые 4–12 часов, в зависимости от менструальных выделений и типа чаши.
• Доступны два типа чаш: чаша, которая имеет форму колокола и помещается во влагалище, и чаша, которая, подобно диафрагме для контрацепции, помещается вокруг шейки матки высоко во влагалище.
• Изготавливаются из медицинского силикона, латекса или эластомера и могут служить до 10 лет; Также бывают одноразовыми.
• Различаются по размеру, форме, материалу и жесткости (в зависимости от материала и толщины).
• Аллергия на материалы, используемые в менструальных чашах, встречается очень редко, но перед началом использования необходимо о такой возможности помнить.

Какие могут возникнуть проблемы при использовании?

• Проблемы могут появиться из-за неправильно подобранного размера или жесткости. Если чаша слишком мала или слишком мягкая, а давление стенки влагалища препятствует ее раскрытию, чаша будет протекать. Ободок меньшего диаметра может засасываться вокруг шейки матки.
• Если чаша слишком большая или твердая, она неудобна и может привести к травме.
• В некоторых исследованиях описана экспульсия (смещение) внутриматочной спирали при использовании чаш, но это может быть связано с неправильным подбором чаши.
• Описаны единичные случаи синдрома токсического шока, как и при использовании вагинальных тампонов.
• Боль при использовании чаши может быть связана с изменениями в анатомии таза или неправильным расположением менструальной чаши, что приводит к внутреннему давлению.
• Описаны единичные случаи патологии почек или недержания мочи, которые также связывают с неправильным использованием менструальных чаш.

Как ухаживать за менструальной чашей?

Все зависит от конкретного изделия. Некоторые чаши требуют кипячения, некоторые можно мыть мыльными растворами, есть чаши, которые стерилизуют в микроволновой печи.Внимательно читаем инструкцию.

Интересные факты

Даже условия ограниченных ресурсов (например, отсутствие санитарии, гигиены и
уединения) не мешали женщинам использовать чашу. Около 70% участниц 13 исследований заявили о желании продолжать пользоваться этим средством гигиены.

В исследованиях влагалища и шейки матки не было выявлено механических повреждений при использовании менструальной чаши. Риск инфицирования при использовании чаши, по-видимому, не увеличивался. Некоторые исследования показали его снижение по сравнению с прокладками и тампонами.

Олеся Ефимова-Корзнева,
врач — акушер-гинеколог